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Kurse für Erwachsene

Aquafitness - Tiefwasser

Trainieren Sie Aqua-Gymnastik und schulen in harmonischer Weise Ihren gesamten Bewegungsapparat.
Verbessern Sie Ausdauer und Kondition bei sanftem Kräftigungstraining.

Dieser Kurs wird auf Anfrage von der Krankenkasse gefördert.


Kurszeiten:

  • 1x wöchentlich 45 Minuten

  • 10 Kursstunden

    • Montag: 18:00 Uhr | 18:45 Uhr

    • Donnerstag: 18:00 Uhr | 18:45 Uhr

    • Freitag: 8:15 Uhr | 9:00 Uhr | 9:45 Uhr

Kursleitung: Kristin Walter, Steffi Holling und Giuseppe Aloe

Preis: 125,00 Euro

Feldenkrais-Kurse

"Bewusstheit durch Bewegung" - durch angeleitete Bewegungen werden vergessen geglaubte Bewegungsmuster wieder aktiviert. Muskelschmerzen, Fehlstellungen und einseitige Haltungsprobleme werden gelindert oder verschwinden ganz.

 

Kurszeiten:

60 Minuten

  • Dienstag: 10:00 Uhr und 17:00 Uhr

Kursleitung: Angela Müller

Location: Ruheraum im Saunabereich

Preis: 128,00 Euro/Kurs (8 Einheiten)

  • Ein Kurs umfasst 8 Einheiten, die im Zeitraum von 4 Monaten zu absolvieren sind.
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Schnupperstunde 16 Euro (einmalig)
  • Interessenten können gern ohne Anmeldung vorbeikommen.

Aquafitness für Schwangere - Flachwasser

Aquafitness wirkt sich positiv auf die Schwangerschaft aus, weil sich die Leistungsfähigkeit erhöht und die Schwangerschaft und Geburt erleichtert werden kann. Wassereinlagerungen können vermindert und Rückenschmerzen gelindert werden.

Kurszeiten:

  • 6 Kursstunden

  • 1x wöchentlich 60 Minuten

    • Mittwoch: 9:00 Uhr

Kursleitung: Anne Franke (über Hebamme Ines Lehmann)

Preis: 60,00 Euro zzgl. Eintritt

Anmeldung: Telefon 0173 2013278 oder E-Mail: hebamme.ines.Lehmann@gmail.com

Reha-Sport - Kurse für Tief- und Flachwasser

In kleinen Gruppen werden Sie Ihren Bedürfnissen und Beschwerden entsprechend von qualifizierten Übungsleitern betreut.
Folgende Einrichtungen bieten im Aquavita Reha-Sport-Kurse an:

  • ImPuls - Praxis für Physiotherapie und Heilungsbegleitung | Telefon 03421 7783839

  • Fitnesstreff Dommitzsch, Kristin Winkler | Telefon 034223 619047

Schwimmtraining der DRK-Wasserwacht

Das Training erfolgt durch kompetente Ausbilder, Trainer und Jugendleiter der Wasserwacht DRK Torgau-Oschatz.  

Kurszeiten:

  • Mittwoch: 18:00 Uhr (Kinder) | 19:00 Uhr (Erwachsene)

Kursleitung: DRK

Preis: auf Anfrage bei der Kursleitung

Anmeldung: Telefon 03421 73210 oder E-Mail: info@drk-to.de