Kurse für Erwachsene
Aquafitness - Tiefwasser
Trainieren Sie Aqua-Gymnastik und schulen Sie in harmonischer Weise Ihren gesamten Bewegungsapparat.
Verbessern Sie Ausdauer und Kondition bei sanftem Kräftigungstraining.
Dieser Kurs wird auf Anfrage von der Krankenkasse gefördert.
Feldenkrais-Kurse
"Bewusstheit durch Bewegung" - durch angeleitete Bewegungen werden vergessen geglaubte Bewegungsmuster wieder aktiviert. Muskelschmerzen, Fehlstellungen und einseitige Haltungsprobleme werden gelindert oder verschwinden ganz.
Aquafitness für Schwangere - Flachwasser
Aquafitness wirkt sich positiv auf die Schwangerschaft aus, weil sich die Leistungsfähigkeit erhöht und die Schwangerschaft und Geburt erleichtert werden kann. Wassereinlagerungen können vermindert und Rückenschmerzen gelindert werden.
Kurszeiten:
Reha-Sport - Kurse für Tief- und Flachwasser
In kleinen Gruppen werden Sie Ihren Bedürfnissen und Beschwerden entsprechend von qualifizierten Übungsleitern betreut.
Folgende Einrichtungen bieten im Aquavita Reha-Sport-Kurse an:
ImPuls - Praxis für Physiotherapie und Heilungsbegleitung | Telefon 03421 7783839
Fitnesstreff Dommitzsch, Kristin Winkler | Telefon 034223 619047
Schwimmtraining der DRK-Wasserwacht
Das Training erfolgt durch kompetente Ausbilder, Trainer und Jugendleiter der Wasserwacht DRK Torgau-Oschatz.
Kurszeiten:
Mittwoch: 18:00 Uhr (Kinder) | 19:00 Uhr (Erwachsene)
Kursleitung: DRK
Preis: auf Anfrage bei der Kursleitung
Anmeldung: Telefon 03421 73210 oder E-Mail: info@drk-to.de
Einzelschwimmkurs für Erwachsene
Lernen Sie in individuell auf Sie abgestimmtem Einzeltraining die gängigen Sportschwimmtechniken. Während des gesamten Kurses begleitet Sie stets derselbe Trainer und steht Ihnen unterstützend zur Seite.
Kurszeiten:
12 Stunden á 45 Minuten
Kursleitung: Aquavita
Preis: 255,00 Euro
Kraulschwimmkurs
Dieser Kurs ist ideal für Schwimmer ab 16 Jahren, die die Technik des Kraulschwimmens erlernen oder ihre bestehenden Fähigkeiten gezielt verbessern möchten. Unter professioneller Anleitung trainieren Sie Schritt für Schritt, um Ihre Ausdauer, Geschwindigkeit und Technik zu optimieren. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier werden Ihre individuellen Bedürfnisse berücksichtigt, um bestmögliche Fortschritte zu erzielen.
Kurszeiten: 12 Stunden á 45 Minuten
Kursleitung: Aquavita
Preis: 150,00 Euro
Teilnehmer: mind. 5
