Kurse für Erwachsene

Aquafitness - Tiefwasser

Trainieren Sie Aqua-Gymnastik und schulen in harmonischer Weise Ihren gesamten Bewegungsapparat.
Verbessern Sie Ausdauer und Kondition bei sanftem Kräftigungstraining.

Dieser Kurs wird auf Anfrage von der Krankenkasse gefördert.

Kurszeiten:

1x wöchentlich 45 Minuten
10 Kursstunden
Montag um 18:00 Uhr und 18:45 Uhr
Freitag um 8:15 Uhr, 9:00 Uhr sowie 9:45 Uhr

Kursleitung: Kristin Walter und Steffi Holling

Preis: 92,00 Euro

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Feldenkrais-Kurse

"Bewusstheit durch Bewegung" - durch angeleitete Bewegungen werden vergessen geglaubte Bewegungsmuster wieder aktiviert. Muskelschmerzen, Fehlstellungen und einseitige Haltungsprobleme werden gelindert oder verschwinden ganz.

► Ab Dienstag, den 13. Juni 2023 wird der Feldenkrais-Kurs fortgesetzt.

Kurszeiten:

1x wöchentlich 60 Minuten
Dienstag um 10:00 Uhr und um 17:00 Uhr

Preis: 16,00 Euro/Stunde

Kursleitung: Angela Müller

Anmeldung: Telefon 03421 708058 oder 0157 74387329

Neben dem Kurs in der Gruppe sind auch Einzellektionen buchbar.
Interessenten können gern ohne Anmeldung vorbeikommen.

Aquafitness für Schwangere - Flachwasser

Aquafitness wirkt sich positiv auf die Schwangerschaft aus, weil sich die Leistungsfähigkeit erhöht und die Schwangerschaft und Geburt erleichtert werden kann. Wassereinlagerungen können vermindert und Rückenschmerzen gelindert werden.

Kurszeiten:

6 Kursstunden
1x wöchentlich 60 Minuten
Mittwoch um 9:00 Uhr

Kursleitung: Anne Franke (über Hebamme Ines Lehmann)

Preis: 60,00 Euro zzgl. Eintritt

Anmeldung: Telefon 0173 2013278 oder E-Mail: hebamme.ines.Lehmann@gmail.com

Reha-Sport - Kurse für Tief- und Flachwasser

In kleinen Gruppen werden Sie Ihren Bedürfnissen und Beschwerden entsprechend von qualifizierten Übungsleitern betreut.
Folgende Einrichtungen bieten im Aquavita Reha-Sport-Kurse an:

ImPuls - Praxis für Physiotherapie und Heilungsbegleitung | Telefon 03421 7783839
Fitnesstreff Dommitzsch, Kristin Winkler | Telefon 034223 619047